Kullanılan Formüller

1️⃣ Bazal Metabolizma Hızı (BMH) Formülleri

WHO (1985) – FAO/WHO/UNU Technical Report: Energy and protein requirements
Schofield (1985) – Predicting Basal Metabolic Rate – Human Nutrition: Clinical Nutrition, 1985
Harris–Benedict (1919, rev. Roza & Shizgal 1984) – The Harris-Benedict studies of human basal metabolism
Mifflin–St Jeor (1990) – Mifflin–St Jeor Equation for Nutrition Professionals

2️⃣ Çocuk BMH Formülleri

Çocuk WHO / FAO (1985) – Energy requirements of children and adolescents – FAO/WHO/UNU Report
Çocuk Schofield – Accurate Estimation of Energy Requirements of Young Patients (NASPGHAN, 2014)

3️⃣ Değişim (Exchange) Hesaplama

Türkiye Diyetisyenler Derneği değişim listeleri esas alınmıştır. Aşağıdaki değerler örnek alınarak hesaplama yapılmıştır:

Besin Grubu	Karbonhidrat (g)	Protein (g)	Yağ (g)
EYGB (Ekmek yerine geçen besin)	15.0	2.0	0.0
Et Değişimi	0.0	6.0	5.0
Sebze Değişimi	6.0	2.0	0.0
Süt Değişimi	9.0	6.0	6.0
Süt (Yarım yağlı)	9.0	6.0	3.0
Meyve Değişimi	15.0	0.0	0.0
Yağ Değişimi	0.0	0.0	5.0

Bu değerler örnek alınarak sistem hesaplamaları yapılmıştır.

4️⃣ Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

VKİ = Kilo (kg) / Boy² (m²)
18.5 altı → zayıf, 18.5-24.9 → normal, 25-29.9 → fazla kilolu, 30 üstü → obez.

Diyetisyen Mert Bayındır tarafından tasarım, kodlama ve tüm içerik detayları özgün olarak hazırlanmıştır. Formül örnekleri yalnızca ilgili bilimsel makalelerden alınmıştır.

← Ana Sayfaya Dön